Здoрoвьe 24 Псиxoлoгия «Тиxo, o тaкoм нe гoвoрят»: чтo испытывaют гоминидэ, пeрeжившиe сeксуaльнoe нaсилиe
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Любoe трaвмaтичeскoe сoбытиe мoжeт пoвлиять нa нaшe dpa.zt.ua
пoвeдeниe, прeдпoчтeниe и кoмфoрт. Наш брат тaкжe мoжeм испытывaть мнoжeствo чувств и эмoций, кoтoрыe мoгут кaзaться «плoxими» не то — не то слишкoм слoжными.
Пoдeлиться
Нo чтo чувствуeт чeлoвeк, стoлкнувшийся с сeксуaльным нaсилиeм? Oб этoм 24 Кaнaлa рaсскaзaлa Нaдeждa Вoлчeнскaя, псиxoтeрaпeвт, сoучрeдитeль блaгoтвoритeльнoгo фoндa » Сильныe «.
Пoнимaниe этиx слoжныx пeрeживaний и чувств пoмoжeт чeлoвeку быстрee вoсстaнoвиться пoслe трaвмирующeгo сoбытия. A близким и рoдным – прaвильнo пoддeржaть близкoгo чeлoвeкa получай пути восстановления.
Надежда Волченская
Мифы и подлинность
Сексуальное насилие – это любые поступки сексуального характера, совершенные одним человеком в области отношению к другому, без осознанного согласия обоих сторон.
К такому виду насилия относится безлюдный (=малолюдный) только изнасилование, а также сексуальная испытание, физическое или вербальное пощечина, принуждение к беременности, аборту, раскрытие. Также увечье половых органов, насилие к мастурбации или созерцанию сексуальных действий.
Неведение – крупнейший союзник ограниченности, непонимания и стигматизации. Опровергаем особливо распространенные мифы по поводу сексуального насилия.
| Сказание | Реальность |
| Это не может стря со мной. | Любой действующих лиц, независимо от возраста, пола, вида, расы и социального статуса, может сшибиться с сексуальным насилием. |
| Большинство нападений свершено спонтанно, где-то в темном переулке и незнакомцем. | В (высшей степени часто лицо, подвергшееся насилию, знало обидчика и доверяло ему. Есть такие прибегают к длительным манипуляциям, дай тебе заставить доверять и иметь босяра в глазах человека, подвергшегося сексуальному насилию. |
| Сие вина человека, который пережил сексуальное притеснение, употреблявший алкоголь или оставшиеся вещества. | Человек, переживший сексуальное пытка – никогда не виновен в совершенном преступлении, его предыдущие действия и поведение не имеют значения. |
| Член (партии), переживший сексуальное насилие своевольно «просил этого» своим внешним видом сиречь поведением. | «Нет», значит «в помине (заводе) нет». Неважно внешний вид, хламида или поведение человека. Коли она не дала свое сознательное ансамбль на действия сексуального характера – они становятся насилием. |
| Сексуальное применение силы не может совершаться супругом в отношении их партнеров. | Сексуальное преступление – преступление, независимо от вида отношений, в котором находятся сыны Земли. Нет оснований предполагать, какими судьбами испытать сексуальное насилие со стороны хозяйка – менее травматично, чем ото любого другого человека. |
| Даже если держаться безопасных мест и тереться с доверяющими людьми – угрозы быть налицо не может. | Если перо идет о сексуальном насилии, так есть пути уменьшения зарубка столкновения с ним. Но игра стоит свеч отдавать себе отчет, как будто обезопаситься от него возьми 100 процентов невозможно. |
| Сексуальные импульсы и алчность невозможно контролировать, поэтому утеснитель не виноват. | Люди отличаются через других животных, между прочим наличием распрекрасно развитого когнитивного процесса – самоконтроля. Спирт позволяет контролировать свои импульсы и поведение. Именно поэтому нельзя арендовать с обидчика ответственность за совершенное криминал. |
Что чувствует человек
Надежа Волченская
Что обычно испытывают гоминиды, пережившие сексуальное насилие:
Ехидство
Желание жестоко отомстить обидчику, проложить ему вред.
Отвращение, Срам
Чувство себя «грязным», подобно как теперь с вашим телом чего-то не так.
Боязнь
Страх из-за:
- нежная страсть отсутствия безопасности;
- То, который подумают люди;
- Чувство, что-что никогда не станет превыше;
- Возможны проблемы со здоровьем.
Тоска, апатия
Усталость, нехватка энергии и надежды в светлое будущее, нет сил исполнять ежедневные задачи (работа, увоз, душ), все кажется бесполезным.
Удар, отстраненность
Отсутствие каких-либо эмоций. Мнения вроде «Случилось ли это держи самом деле?», «Благодаря чего я ничего не чувствую?» Наверно, будто события происходят с кем-ведь другим.
Вина
«Возможно, сие произошло из-за меня. Коли бы я не…»
Бессилие
Вкус утраты контроля за собственной жизнью.
Страх
Постоянная тревожность, плохой кошмар, изменения пищевого поведения, физические симптомы: горько дышать, головокружение, тошнота, боли в животе, напряженка в мышцах.
Уменьшение, отрицание
«Может -побывать), это был просто несчастливый сексуальный опыт?»
Одиночество
Человеку пожалуй, что он остался с сим наедине, что никто безлюдный (=малолюдный) понимает и не поможет.
(то) есть себе помочь
Надежда Волченская
Видишь некоторые действия, которые могут помочь с переживанием травматического перипетии:
Не изолироваться
Справляться с последствиями травматического перипетии гораздо сложнее наедине. Доверьтесь близким друзьям и родным, которые могут вы поддержать. Поделитесь тяжелыми чувствами аль мыслями с человеком, которому ваша сестра доверяете – это может облегчить ситуация.
Обратиться за помощью к психологу
Ежели эмоции и чувства, которые ваш брат испытываете кажутся вам сверх меры сильными, если имеете впечатленьице, что это никогда мало-: неграмотный закончится и вы «на грани», обратитесь из-за профессиональной психологической помощью. Как-то, получить бесплатную и конфиденциальную подсоба можно на сайте благотворительного фонда «Сильные».
Физическая давление
Известно, что физическая расторопность оказывает хорошее влияние для здоровье. Сделайте усилия и добавьте в политическое устройство свежий воздух и активность, которая вас нравится.
Также некоторые человек выбирают прохождение курсов самообороны – сие может помочь избавиться с чувства злости, беспомощности другими словами незащищенности после пережитого насилия.
Создавать то, что любите
Заботьтесь о себя – стоит выделить время получи то, что вам нравится. Любимые учеба могут снизить тревожность и довести до ума настроение.
Возможно, это мыло, который вы давно хотели осмотреть книга, которую стоит прочитать.
Заботиться о теле
Помните, чисто алкоголь и наркотические вещества – без- решение. Они ухудшат ваше имущество и станут причиной задержки возвращения к обычной жизни.
Позаботьтесь о регулярном питании, которое отвечает вашим потребностям, и прислушайтесь к собственному телу – (не то болит голова, может, имеет смысл прогуляться на свежем воздухе сиречь прилечь? Болит живот – вас точно не голодны? Есть расчет ли продолжать тренировку, делать что у вас плохое самочувствие?
Торжественно! Этот материал носит до ужаса общеинформационный характер и не может из себя) основой для постановки диагноза alias медицинских выводов. Публикации в сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Однако если Вам необходима посадка диагноза или медицинская инжиниринг, обязательно обратитесь к врачу.
