Помимо этого, женщина в любом возрасте не должна пренебрегать средствами профилактики преждевременного увядания кожи. Чтобы кожа могла надолго сохранить молодость, нужно подпитывать организм необходимыми полезными веществами как изнутри, так и снаружи. Игнорирование элементарных процедур по уходу за телом и лицом тоже является одной из причин, по которой кожа теряет потенциал, заложенный в нее природой. И никогда не поздно начать ухаживать за собою, дарить своей коже красоту и свежесть, очищать, защищать ее от негативных внешних воздействий, увлажнять и питать всеми необходимыми питательными компонентами.
Рекомендации по сохранению кожи
Несколько достаточно простых рекомендаций подскажут вам, как сохранить молодость кожи, и помогут оставаться в отличном расположении духа. Ведите активный образ жизни. Физическая активность способна сбросить с вашего биологического возраста целые десятилетия, поскольку она способствует ускоренному насыщению организма кислородом.
Читайте также: Миостимуляция тела
А кислород, как известно — необходимая составляющая клеток эпидермиса.
После физических упражнений не лишним будет побаловать себя ванной с морской солью, водорослями, или же несколькими каплями эфирных масел, многие из которых ускоряют регенерацию клеток и имеют способность предотвращать старение.
Когда человек спит, все внутренние процессы организма замедляются, и жизненные резервы направляются на обновление клеток, что непосредственно влияет на поддержание молодости кожи.
Хотя бывают периоды истощения, когда сон уже не помогает восстановить жизненные силы. В этом случае звучит диагноз «хроническая усталость», ставший уже обыденным для многих жителей мегаполисов.
