Домашние ванны для похудения полезны, но любом случае важно соблюдать несколько простых правил, чтобы не навредить организму.
Каких правила для домашних ванн нужно придерживаться?
Температура воды допустима в пределах 37 – 39 С. В ванну погружаются только по пояс (область сердца должна находиться над водой). Время процедуры – 20 минут, первые разы начинают с 5 – 7 минут, затем время постепенно увеличивают.
Читайте также: Несколько необходимых правил при покупке квартир
Не следует принимать пищу за 2 часа до и час после ванны. Домашние ванны для похудения противопоказаны во время менструаций, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других хронических заболеваниях. Процедура не должна вызывать дискомфорта, поэтому при ухудшении самочувствия (головокружение, учащение сердцебиения) принятие ванны прекращают.
