Вaжнoсть oмeгa-3.
Нaибoлee характерными признаками старения являются морщины, пигментные пятна и дряблая дерма, передает Хроника.инфо со ссылкой получи и распишись charter97.org.
Превосходным источником необходимых организму буква-3 жирных кислот является оливковое постное. Почти 73% такого масла – сие мононенасыщенные жиры, способствующие упругости кожи.
В рационе опять же обязательно должны быть лосось, сардины, скумбрия и галдья, которые также богаты на буква-3.
Прекрасно снимает воспаление и оказывает лечебный эффект зеленый чай.
Одним изо лучших продуктов для омоложения говорят темный шоколад, а также: капуста, суперэлита льна, гранат, авокадо, помидоры, травы и пряности и костный бульон.
