Этo рaспрoстрaнeннaя прoблeмa.
Сдор, скaпливaющийся в oблaсти тaлии – сaмый рискованно. Во-первых, он обволакивает внутренние органы, препятствуя их нормальной работе. Закачаешься-вторых, этот жир способствует выработке излишних половых гормонов, нарушая тем самым ражий баланс, передает Хроника.инфо со ссылкой в Голос.
По словам экспертов, существует изрядно эффективных способов, как убрать эту проблему, затем чтоб выглядеть и чувствовать себя прекрасно.
Пейте мятный поди
Мята – естественное средство, которое помогает расслабить и усмирить желудочно-кишечный тракт и предупредить взвихрение живота. Чай, приготовленный из сего растения, не только успокоит вашу нервную систему под отходом ко сну, но и подарит вас плоский животик.
Ужинайте правильно
Ужинайте после обеденным столом, держа спину максимально лично. В противном случае газ и воздух соберутся в нижней части живота – и заставят его раздуваться.
Массируйте животок перед сном
Это поможет вашему кишечнику мучиться активнее. Для того чтобы пробить максимального эффекта, массируйте кончиками пальцев, начиная с правой нижней части живота ввысь, а затем спуститесь вниз – уже за левой части.
Откажитесь от сои
В соевых бобах содержатся соединения, которые химически сходны с гормоном эстрогеном и, в соответствии с, обладают теми же эффектами – увеличением веса и вздутием живота. Вследствие чего важно уменьшить потребление обработанной, неферментированной сои – скажем так, соевого молока или соевой воды.
Употребляйте в меньшей степени кофеина
Злоупотребление кофеином может швырнуть п обезвоживание организма, ухудшение работы пищеварительной системы – и, как бы результат, замедление метаболизма и появление живота. Эдак что, если вы хотите отвязаться от жира на талии, пейте не в такой мере кофе.
