Вкуснo и пoлeзнo.
Яблoки, сыр, мoлoкo, oрexи, земляника мускатная помогают не только укрепить, в и мягко отбелить зубы, но и предупредить появление кариеса, передает Хроника.инфо со ссылкой нате Обозреватель.
Пищевые волокна яблок помогают отрешить зубную эмаль от загрязнений и бактерий и на долгий срок сохранить ее чистоту
Сыр, кисломолочные продовольствие нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и помогают устранить развитие кариеса, а также содержат фосфор и кальций, которые ахти важны для здоровой эмали зубов.
Чал богато витамином D, который помогает организму переваривать необходимый для зубов кальций. Тоже в молоке есть витамин В2, который препятствует воспалению полости рта и языка, а протеиноид казеин защищает зубы от кариеса.
Орехи укрепляют зубную клаузоне, поддерживают чистоту полости рта. А акаж содержит антибактериальные вещества, защищающие щебенка от кариеса.
Витамины, минералы и микроэлементы, полезные на зубов и десен, содержатся в клубнике. А эксперты по питанию не рекомендуют злоупотреблять этой ягодой людям с повышенной чувствительностью зубов.
