Диeтoлoг рaсскaзaлa oб истoчникax кoллaгeн и eгo влиянии нa oргaнизм
Крaсивaя упругaя кoжa – свинг мечтаний женщин в любом возрасте, и прострочить процесс старения хотела бы каждая. Собственно коллаген отвечает за эластичность кожных покровов, предотвращает впереди появление морщин и минимизирует их. Вот и все он отвечает за здоровье суставов и соединительных тканей. Да откуда взять коллаген и стоит ли его выпи в форме БАДов рассказала в Instagram диэтик Татьяна Лакуста, передает Хроника.инфо со ссылкой для РБК.
Коллаген — это Вотан из основных видов белка в нашем организме, состоит некто из самых обычных аминокислот: глицин, аланин, пролин и оксипролин. Сии аминокислоты мы получаем из любых источников белочка — белок яйца, мясо, живец, гречка.
Для того, чтоб коллаген образовывался в организме его безлюдный (=малолюдный) надо пить именно в виде добавок, а не возбраняется достаточно есть белковых продуктов. В его образовании играет цена достаточное количество витамина С, железа, уровнь эстрогена, тестестерона.
⠀
Если нет вы едите мало белка, благо у вас есть дефицитные состояния, ваш брат в стрессе, вы плохо спите, если только вы облучаетесь ультрафиолетом, едите еду с гликаторами телеутка — не стройте иллюзий, что-нибудь у вас будет все хорошо с кожей, суставами, мышцами, костями.
И коллаген вы не поможет, и кремы с коллагеном тем больше (это вобще полный провал — сии молекулы настолько крупные, что безлюдный (=малолюдный) проникнут через кожу).
- Если ваш брат едите мало белка, то опорожненный коллаген пойдет работающим мышцам, а невыгодный связкам и коже.
- Если вы в детоксе и диете, то дефицитный глобулин используется для получения энергии.
- Разве вы едите сладости и пьете коллаген в добавках, ведь не надо зря тратить червонцы, так как гликация коллагена в коже его видоизменяет, нарушает структуру и отнюдь не только «морщины, привет», только хруст в суставах и тусклая кожа.
К слову, хруст в суставах у молодых и безвыгодный больных остеоартритом — обычно объясняется возникновением пузырьков азота в полости сустава в результате изменения давления в нем быть движении.
Но коллаген не помогает с хруста. А поддержание упругости кожи ужас многофакторный процесс, если пить коллаген, же при этом агрессивно облучать солнцем, плохо усиживать, курить, пить алкоголь, неправильно приударять — то лучше уже без- пить коллаген, ибо это будут кровные на ветер.
