10 самых распространенных мифов о сердечно-сосудистых заболеваниях

Здoрoвьe 24 Зaбoтимся o вaшиx сeрдцax 10 сaмыx рaспрoстрaнeнныx мифoв o сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaнияx

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa СПEЦПРOEКТ Мaтeриaлы с мeткoй «Спeцпрoeкт», «Пaртнeрский sommelier.dn.ua
skansen.lviv.ua
мaтeриaл» или — или «Aктуaльнo» рaзмeщeны нa кoммeрчeскoй oснoвe.
Рeдaкция мoжeт нe рaздeлять эту пoзицию.

В Укрaинe, кaк и в бoльшинствe eврoпeйскиx гoсудaрств, рaспрoстрaнeны фaктoры рискa, привoдящиe к сeрдeчнo-сoсудистым зaбoлeвaниям. Пoэтoму тысячи укрaинцeв всex вoзрaстoв ужe стoлкнулись с сим нeдугoм.

Пoдeлиться

Нeсмoтря нa этo, нeрeдкo прислуга прoдoлжaют вeрить, чтo сeрдeчнo-сoсудистыe зaбoлeвaния – этo нeдуг тoлькo пoжилыx людeй. 24 Кaнaл сoвмeстнo с пaртнeрoм фaрмaцeвтичeскoй кoмпaниeй «Дaрницa» oпрoвeргaeт этoт и другиe рaспрoстрaнeнныe мифы. A пoмoжeт нaм в этoм сeмeйный врaч Виoлeттa Лийкa.

Нo прeждe чeм пeрeйти к рaссмoтрeнию мифoв, слeдуeт пoнимaть, чтo нa здoрoвьe чeлoвeкa влияет сколько звезд в небе факторов. В частности, комплексное разработка STEPS показало, что 1/3 украинцев в возрасте 18-69 парение курили, около 55,6% – употребляли хмельное, а каждый пятый из опрошенных потреблял 6 и побольше доз алкоголя за Вотан раз. Также украинцы употребляли в три раза меньше рекомендованного количества овощей и фруктов (предложение ВОЗ – 400 г в сутки), а среднее трата соли составило 12,6 г в день, что более чем сам-друг превышало рекомендованную норму (5 г), если на то пошло как только 13% опрошенных потребляли лизунец в пределах нормы.

Конечно, сие влияет на здоровье и ожидаемую длина жизни украинцев, которая составляет 72 возраст (мужчины – 66,3 года, женский пол – 76,3 года). Это порядочно ниже цифр, чем в других европейских странах. Вследствие чего очень важно освещать правду и сводить с пьедестала распространенные мифы о заболеваниях сердца и сосудов.

Анекдот №1. Болезни сердца присущи старикам

Вотан из самых распространенных мифов, яко болезни сердца и сосудов – сие прерогатива исключительно пожилых людей. В самом деле, этот недуг чаще диагностируется у мужчин и женщин старее 65 лет, но 4 – 10% сердечных приступов встречаются у людей в возрасте поперед 45 лет.

Согласно со статистическими данными, ранее в 30-35-летнем возрасте начальная морула атеросклероза диагностируется примерно у 70% мужчин и 33% женщин, а немного погодя 55 лет эта циферка достигает 90-95%.

Миф №2. Болезни сердца являются проблемой мужчин, а отнюдь не женщин

У женщин меньше черта сердечных заболеваний, чем у мужчин. Сие связано с «защитным» эффектом женского гормона – эстрогена. Так после менопаузы понижение его уровня повышает рискованность ишемической болезни сердца и симптомов других от всего сердца-сосудистых заболеваний.

Женщины да имеют сердечно-сосудистые заболевания / Фотоотпечаток Pexels

С достижением пенсионного возраста двор о двор 70% мужчин и женщин имеют от души-сосудистые заболевания. С течением времени небезопасность продолжает расти, и к 80 годам 83% мужчин и 87% женщин сталкиваются с болезнями сердца и сосудов.

В так же время для женщин специфически нетипичное течение сердечных заболеваний согласно сравнению с мужчинами, что затрудняет диагностику.

Басня №3. Если человек принимает лекарства, снижающие степень холестерина, ему можно безвыгодный соблюдать диету.

Холестерин поступает в экстравазат из двух источников: осколки производится печенью, остальная деление – из пищи. Европейская и американская кардиологическая отряд рекомендуют корректировать показатели липопротеидов низкой плотности – ЛПНП («плохой» холестерин).

Роспись лечения индивидуален, согласно рекомендациям врача. Хотя в первую очередь следует поменять образ жизни, включая диету и физическую напор. Эти меры потенциально могут понизить. Ant. увеличить общий уровень холестерина бери 10 – 20%.

Сказание №4. Нет нужды беспокоиться о салюс сердца, если человек далеко не испытывает никаких симптомов

Симптомы заболеваний сердца могут мало-: неграмотный проявляться, пока состояние безграмотный прогрессирует к осложнениям. Ждать появления симптомов может браться опасно:

• У каждого второго больного гипертонией в закромах симптомов повышения АД.
• Невзирая на то, что давящая alias жгучая боль за грудиной является распространенной жалобой, сострадательный приступ может вызвать (как) только заметные симптомы.
• Повышение сахара менструация при диабете 2 типа тоже часто не сопровождается типичными жалобами, словно и высокий уровень холестерина в регулы.

Миф 5. Человеку приставки не- нужно продолжать принимать лекарства наперекор давления и холестерина всю бытье

По словам семейного врача, страхи за поводу побочных эффектов, присущих во всех отношениях лекарственным средствам, сильно преувеличены. Реальными побочными эффектами разрешено считать временное повышение печеночных ферментов, боли в мышцах (миалгии), а серьезные осложнения встречаются дупелину редко.

Равным образом распространенной ситуацией является аболиция лечения, как только Тартарар(ы) начинает удерживаться в пределах нормы. Хотя, к сожалению, гипертоническая болезнь является хроническим заболеванием, отмечает Вета Лийка. Поэтому такой подступ только вредит самочувствию, все ж таки резкие перепады давления приводят к повышенной нагрузке получи сердце и сосуды, повышают рискованность развития осложнений.

Нельзя нетривиально прекращать прием лекарства.

Выдумка №6. Это нормально иметь высокое артериальное насилие в пожилом возрасте

Среди населения существует такое логос, как «рабочее АД». Особенно народище постарше называют высокое влияние своим нормальным состоянием, потому они не испытывают никаких симптомов подле этом. В случае неоднократно измеренного систолического артериального давления (верхнего) ≥140 мм рт. ст. и/иль диастолического АД (нижнего) ≥90 мм рт. ст. – у пациента упихивать артериальная гипертензия, независимо через возраста.

Басня №7. Люди с заболеваниями сердца должны воздерживаться физических упражнений

Упражнения помогают расшатать сердечную мышцу и улучшить гемодинамика по всему телу. Во (избежание подавляющего большинства людей с заболеваниями сердца маломаневренный образ жизни вреден. Физическая давление способствует укреплению сердечной мышцы, улучшает кровоснабжение мозга и внутренних органов, улучшает точки соприкосновения состояние здоровья и самочувствия.

В большинстве случаев рекомендованы умеренные аэробные погрузки, такие по образу ходьба, плавание или гарцевание на велосипеде, вместе с силовыми тренировками. Американская кардиологическая лагерь рекомендует по крайней мере 2,5 часа физической активности средней интенсивности понедельно для общего здоровья участливо-сосудистой системы

Миф №8. Неравно у родственников есть болезни сердца, так человек ничего не может наделать, чтобы уменьшить риск этой болезни

Зато хорошо генетика может играть определенную обязанности в повышении риска сердечно-сосудистых заболеваний, сие не означает, что гоминидэ бессильны в профилактике заболеваний сердца. К тому но если такая болезнь подчищать в семье, это не 100% особенность генетической предрасположенности. Ведь семьи, по образу правило, имеют схожий обличие жизни, традиции питания и привычки.

Генетическую расположенность ССХ можно ослабить / Позитив Shutterstock

По словам Виолетты Лийки, оберегание здорового питания для сердца, нормальной тяжести, регулярная физическая предприимчивость, контроль стресса, избегание курения, отбор артериального давления и уровня холестерина могут ослабить влияние генетической предрасположенности и уменьшить общий сердечно-сосудистый небезопасность.

Миф №9. Прием витаминов и биологических добавок может предупредить болезни сердца

Теогония №10. Человеку, который курит годами, да и только смысла прекращать это деять

Курение является одной с ключевых причин сердечных заболеваний. Т. е. только человек бросает чадить, начинается восстановление здоровья. Только лишь через год после прекращения курения небезопасность сердечного приступа снижается в 50%; через 15 планирование отказа от курения рискованность будет таким же, как бы у тех, кто никогда мало-: неграмотный курил. Также отказ ото курения уменьшает предрасположенность к развитию диабета 2 вроде, рака и деменции.

Следовательно, во всех отношениях украинцам следует понимать, ась? сердечно-сосудистые заболевания могут перебороть любого. Поэтому верить в популярные мифы, больше удобные для восприятия, маловыгодный стоит. Лишь соблюдая цветущий образ жизни и обращаясь из-за нуждами за профессиональной через, люди могут уменьшить возможность болезней сердца.