Здoрoвьe 24 Мeдицинa Характер снa, кoтoрый мoжeт привeсти к oжирeнию и прoблeмaм с мeтaбoлизмoм
Aвтoр:
Aнaстaсия Лукaшeвскaя
Кaзaлoсь бы, чтo плoxoгo мoжeт бытийствовать в днeвнoм hohland.com.ua
снe. Впрочем, ученые снова-здорово удивили – сиеста или дремание могут жаловать риски ожирения и метаболического синдрома.
ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер
В исследовании приняли прикосновенно 3275 человек, их ахти) какой возраст – 41 год. Оказалось, а сиесты свыше 30 минут были связаны с ухудшением здоровья. 24 Пролив рассказывает поподробнее.
Каким образом денной сон ухудшал здоровье:
- повышал показатель массы тела (ИМТ),
- а как и уровень глюкозы в крови на тощий желудок,
- у участников также наблюдали поднятие АД.
Для сравнения, участники исследования, спавшие в дневное время менее 30 минут, безлюдный (=малолюдный) имели повышенного риска ожирения или — или метаболического синдрома.
В частности, исследователи обнаружили, кое-что у тех, кто спал белым днем дольше получаса, ИМТ увеличивается для 2,1%, а показатель MetS (метаболический паркинсонизм) – на 8,1%.
Что это следовательно
Доктор Карлеара Вайс отметила, какими судьбами результаты исследования помогут врачам паче понять и сформулировать эффект домино, тот или другой может возникнуть с изменениями сна.
Сие влияет на регуляцию гормонов, чувствование, концентрацию, физическую работоспособность. Того более длинная сиеста повлияет получай работу биологических часов, а а там и на гормональную регуляцию и обмен веществ,
– сказала исследовательница.
Важно! Текущий материал носит исключительно общеинформационный упорство и не может являться основой интересах постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации получай сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вам необходима расстановка диагноза или медицинская совет, обязательно обратитесь к врачу.
