Мнoгиe «грeшaт» сим снeкoм.
Сaмoй oпaснoй закуской чтобы тех, кто хочет похудеть, являются картофельные чипсы. Ладком исследованиям, при регулярном потреблении чипсов людское) (со)общество склонны набирать вес, передает История.инфо со ссылкой на Корреспондент.
Об этом рассказала диетолог с США Лорен Манакер. «Чисто и многие другие легкие закуски, картофельные чипсы могут непременничать очень калорийными, особенно если принимать их часто и большими порциями», – сказала возлюбленная.
Дело не только в калорийности чипсов – многим людям каверзно ограничиться одной рекомендованной порцией сего продукта.
«Одна порция картофельных чипсов равна унции (28 граммов), иначе 18 чипсам. Будучи лицензированным диетологом, я безгранично редко вижу людей, которые ограничиваются 18 чипсами», – отметила собаку съел.
Кроме того, если приправлять чипсы соусом, закрутка усугубится. «Многие соусы также адски калорийны и могут способствовать увеличению веса», – говорит Лорен Манакер.
Рядом похудении она рекомендует контролировать намолот съедаемых чипсов или же сыскать им более здоровую альтернативу – к примеру, чипсы изо курицы, капусты кейл или нута.
