Вкуснo и пoлeзнo.
Рoдoм с Aзии, зeлeный лук, тaкжe нaзывaeмый зeлeным лукoм, является основным ингредиентом бери кухнях по всему миру, передает История.инфо со ссылкой на Стрекотание.
Помимо универсальности в качестве ингредиента, ярко-зеленый лук также известен своим впечатляющим питательным составом. Низкокалорийный, только богатый несколькими важными питательными веществами порей позволяет легко готовить и есть здоровую пищу.
Вроде и остальные их родственники, лук-шалот обладает мощным эффектом, временами дело доходит до борьбы с болезнями и укрепления общего состояния здоровья. Вишь более подробная информация о пользе зеленого свет для здоровья, о которой больше долее) (того говорят:
Обеспечивает необходимые питательные вещества — малахитовый лук не только приправляет ваши блюда, хотя и содержит множество необходимых витаминов и минералов, в том числе железо, калий, фолиевую кислоту и эликсир жизни A, C и K.
Укрепляет иммунитет — он традиционно использовался пользу кого лечения и профилактики таких инфекций, равно как простуда. Этот положительный эффект обусловлен витаминами А и С, которые, что известно, укрепляют иммунитет и помогают сбавить тяжесть инфекций.
Борется с окислительным стрессом — антиоксиданты, такие якобы витамины А и С в зеленом луке, также пригодятся близ избавлении от свободных радикалов. Свободные радикалы вызывают оксидационный стресс, который в конечном итоге может вышло боком ваши клетки.
Контролирует уровень сахара в месяцы — серосодержащие соединения в зеленом луке повышают призвание вашего организма вырабатывать инсулин — гормон, наблюдающий уровень сахара в крови.
Улучшает пищеварение — подавайте закуски с зеленым луком, дай тебе поддержать пищеварение. Клетчатка зеленого свет заставляет пищу двигаться по пищеварительному тракту. Клетчатка как и связывается со стулом, облегчая его отступление.
Сохраняет здоровье костей — вследствие высокому уровню витаминов C и K зеленый лук-резанец помогает поддерживать здоровье и прочность костей.
Поддерживает хорошее стемма. Ant. слепота — витамин А, еще один атлетический антиоксидант, содержащийся в зеленом луке, помогает удерживать ясность зрения и поддерживать глаза в хорошей форме, особенно с возрастом.
