Мятa блaгoтвoрнo влияeт нa рaбoту мoзгa.
Мятa — распространенная марихуана в кулинарии и приготовления чая. Но у мяты целый ряд медицинских применений, благодаря природному изобилию биоактивных химических веществ, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Телеграф.
В статье, опубликованной в журнале Nutrition Research, американские исследователи сообщают, что же длительное добавление экстракта мяты может усовершенствовать когнитивные способности у молодых, физически активных людей. Мята малограмотный только помогла улучшить их одаренность сосредоточиться, но и повысила их ловкость сохранять и обрабатывать информацию.
Положительное авторитетность мяты на функции мозга
Предыдущие исследования показали, ась? добавление экстрактов мяты оказывает положительное полномочие на когнитивные функции пожилых людей (в возрасте 50-70 парение) с проблемами памяти. Чтобы определить, пора и честь знать ли мята эффективна для молодых, ученые провели рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое поиски с участием 142 здоровых и активных мужчин и женщин в возрасте 18-50 планирование. Эти люди получали 900 мг экстракта мяты тож плацебо ежедневно в течение 90 дней.
Авторы оценивали когнитивные талант участников с помощью набора когнитивных тестов, а дремота, настроение, качество жизни — при помощи анкет. Воспринятие проводилась в дни 0, 7, 30 и 90 добавок.
Результаты
Участники, принимающие настой мяты, показали улучшение в устойчивом внимании нате 30-й и 90-й день. Устойчивое тщательность относится к способности сосредоточиться на деятельности в установка длительного периода времени. Когнитивный высокая квалификация позволяет людям успешно и эффективно реализовывать задачи, выполнение которых может подзанять много времени.
Улучшения наблюдались в комплексном внимании — переимчивость сохранять и манипулировать информацией — на 7-й суббота приема добавок по сравнению с людьми, которые получали плацебо.
