Существует множество причин появления ранней седины. В первую очередь это частые и длительные стрессы – постоянная «встряска» организма приводит к гормональному дисбалансу, в крови повышается в частности уровень гормона кортизола, который уменьшает количество активных меланоцитов;
Также к ранней седине могут привести:
- заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения;
- постоянное соблюдение строгих безбелковых диет – белки, во-первых, являются самым важным строительным материалом для волос, а во-вторых, некоторые аминокислоты, из которых они состоят (например, тирозин) дополнительно стимулируют выработку меланина;
- в числе причин ранней седины — дефицит в организме витаминов (группы В, а также витамина А и аскорбиновой кислоты) и минералов (меди, железа, цинка);
- нездоровый образ жизни – постоянное недосыпание, курение, частое употребление алкоголя;
- неправильный уход за волосами – применение слишком агрессивных средств для укладки, окрашивания, завивки и т. д.;
- генетическую предрасположенность, как бы это удивительно не прозвучало, также называют одной из основных причин появления ранней седины.
К сожалению, если у Ваших родителей или близких родственников рано появилась седина, Вам вряд ли удастся этого избежать.
Однако и в этом случае устранение всех остальных причин поможет как можно дольше не беспокоиться о маскировке седины. И наоборот – даже при отсутствии предрасположенности неправильный уход за волосами может легко спровоцировать раннюю седину. К тому же, здоровый образ жизни, минимум стрессов и правильное питание станут еще и залогом красоты и силы Ваших локонов.
