Рeкoмeндaции учeныx изо Швeции и Aвстрaлии.
Швeдскиe и австралийские ученые провели анализ, чтобы выяснить, какой образ жизни помогает предупредить заболевания почек. Всего 6 простых рекомендаций, передает Сообщение.инфо со ссылкой на 24 Дымоход.
Исследователи провели метаанализ более 100 научных работ и выяснили, каковой образ жизни поможет снизить рискованность заболевания почек. Всего в исследовании приняли деятельность более 2,5 миллиона здоровых людей с 16 стран мира.
Во шанс исследования мы выяснили, что обличие жизни играет большую роль, и определили пласт рекомендаций, которые можно дать здоровым людям во (избежание снижения риска развития заболевания почек,
– говорит физиотерапевт Джеймон Келли, научный работник Университета Гриффита.
Рекомендации включают:
- крез овощами рацион,
- высокое применение калия,
- физическая активность,
- снижение количества алкоголя,
- в меньшей степени потребление соли и отказ от курения.
По части словам ученых, соблюдение этих простых рекомендаций может убавить риск хронического заболевания почек получи 14-22%.
Впрочем, стоит добавить, что перечисленные советы касаются здоровых людей, подверженных риску развития проблем с почками. А род (человеческий, которые уже страдают заболеваниями почек, должны выдерживать других рекомендаций, в частности лечиться.
