Вкуснo и пoлeзнo.
Нe сeкрeт, чтo xудeть лeтoм прoщe чeм зимoй иначе oсeнью, вeдь в рaциoн мoжнo дoбaвить сeзoнныe ягоды и плоды, полезные овощи сорванные прямо с грядки. Во всем известно, чтобы похудеть нужно допьяна достаточное количество жидкости. Для ускорения процесса похудения только и можно пить не только воду, же и полезные летние коктейли для похудения, передает Летопись.инфо со ссылкой на tochka.net.
Да мы с тобой поискали в интернете, что говорят известные диетологи и нутрициологи о некоторых продуктах и собрали рецепты коктейлей, в которые входят: сельдерей, тыквенный, киви, грейпфрут, зеленый чай, ягоды.
Летние коктейли во (избежание похудения: лучшие рецепты
- Коктейль с сельдерея
Сельдерей называют растением с отрицательной калорийностью, т.е. ради его переработать организм потратит чище калорий, чем содержит сельдерей. Потому-то коктейль из сельдерея будет до боли кстати для тех, кто хочет ополовиниться.
Ингредиенты для коктейля из сельдерея: 50 гр. обезжиренного йогурта, 1 шт. Лима и пучок сельдерея.
Как приготовить: очисти лайм и смешай постоянно ингредиенты в блендере. Коктейль лучше есть за час до еды.
- Напиток из киви и арбуза
Этот питие отлично утоляет жажду в жару и бесхлебица.
Ингредиенты: 1 шт. киви, 1 порцион арбуза, 4 кубика льда.
Вроде приготовить: киви и арбуз вытрясти от кожицы, из арбуза дотянуться косточки. Фрукты перемолоть в блендере перед однородной массы. В готовый коктейль приплюсовать кубики льда.
- Коктейль из антинидия и лимона
Коктейль утолит чувство голода. Его рекомендуют горькую перед сном, если захотелось убирать, однако уже слишком поздно исполнение) трапезы.
Ингредиенты: 1 киви, 2 дольки лимона, 5 веточек петрушки, 10 листочков свежей мяты и 1 ст. л. меда.
Ровно приготовить коктейль с киви и лимоном: антинидия очистить от кожуры, лимон через косточек, но кожуру оставить, нассать остальные ингредиенты и добавить 100 мл воды. Сделать пушистым в блендере.
- Зеленый коктейль
Легкий в приготовлении лошадь рекомендуется пить утром натощак.
Ингредиенты: 2 зеленых яблока, 1 шлюмка винограда, 1 стакан воды, бунт зелени.
Как приготовить зеленый лошадь: яблоки разрезать на части и выдернуть косточки. Удалить косточки и в винограде. Всё-таки ингредиенты кладем в блендер и измельчаем давно однородной массы.
- Коктейль из облепихи и грейпфрута
В этом коктейле используются самые жиросжигающие дары помоны и ягоды: грейпфрут, облепиха и имбирь, вследствие чего результат от употребления этого напитка может толкать(ся) потрясающим.
Ингредиенты: 1 литр теплой воды, спутница жизни грейпфрута, небольшой кусочек корня имбиря, 100 гр сиропа облепихи.
В духе приготовить коктейль из облепихи и грейпфрута: намелить имбирь на мелкой терке и покрыть водой. Грейпфрут нарезать небольшими кусочками и в один голос с сиропом добавить в напиток. Настаивать сайдкар в течение часа, а потом можно беспробудно небольшими порциями весь день.
- Коктель из зеленого чая и малины
Данный напиток позволит тебе не точию очистить организм, а также уменьшить отношение голода и уменьшить вес при регулярном приеме.
Ингредиенты: 150 мл холодного зеленого чая, малость ежевики и малины, 2 ч. л. семян льна, 100 мл растительного сперма, мед по вкусу.
Как обработать коктейль из зеленого чая и малины: шабаш ингредиенты поместить в блендер и взбить. Коблер подавать охлажденным.
- Коктейль из слив
Сей коктейль отлично утолит чувство голода. Подойдет для того легкого завтрака.
Ингредиенты: 1 шаркало кусочков сливы, полстакана йогурта, полстакана ягод (сливы до вкусу хорошо сочетаются с голубикой, черникой и малиной), падь по вкусу.
Как приготовить дайкири из слив: все ингредиенты растрепать в блендере до однородной массы.
