В ниx пoрa пeрeстaть вeрить.
Пo oцeнкaм Всeмирнoй oргaнизaции здрaвooxрaнeния в мирe окрест 650 миллионов взрослых страдают ожирением. Ожирение является распространенным серьезным ятрогения, с которым связано множество заблуждений, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой на Характер.
Ниже представлен список из 5 распространенных мифов об ожирении:
1. Для того снижения веса необходимо меньше уплетать и больше двигаться.
Во многих случаях непосредственной причиной ожирения является расход большего количества калорий, чем требуется организму, в течение продолжительного времени. Нечего гре, подавляющее большинство мер по снижению демос тела направлено на минимальное потребления калорий и взлет физической активности. Помимо диеты и физической активности существуют иные факторы, которые влияют на массу тела — пробел сна, психологический стресс, хроническая гастралгия, эндокринные (гормональные) деструкторы и прием определенных лекарств. Сии факторы увеличивают вероятность ожирения. Напряжение, сон и боль — три взаимосвязанных фактора, которые могут создать ожирение.
2. Ожирение вызывает диабет.
Ожирение приставки не- вызывает диабета напрямую, но является фактором черта развития диабета 2 типа. Ожирение тоже является фактором риска гестационного диабета, какой-никакой возникает во время беременности, а не является фактором риска диабета 1 как.
3. Люди с ожирением ленивы.
Малоподвижный порядок жизни является фактором ожирения, и сильнее активный образ жизни может оказывать поддержку снижению веса, но ожирение — сие нечто большее, чем бездействие. В одном исследовании 2011 годы использовались акселерометры для измерения уровня активности 2832 взрослых в возрасте 20–79 парение в течение 4 дней. Их количество шагов уменьшалось с увеличением веса, да различия не были столь значительными, наподобие можно было бы предположить, особенно интересах женщин. Если учесть, что личность с избыточным весом или ожирением тратит предпочтительно энергии на каждый шаг, несхожесть между общими затратами энергии может бытовать еще более незначительной.
4. Если ваши семейные родственники страдают ожирением, у вас в свой черед обязательно будет лишний вес.
Продажная девка империализма важна, но это не означает, чего ожирение неизбежно для тех, чьи родственники страдают сим хроническим заболеванием.
5. Ожирение не влияет получи здоровье
Это миф. Ожирение увеличивает вероятность диабета, высокого кровяного давления, любовно-сосудистых заболеваний, остеоартрита, апноэ кайфовый сне и некоторых психических заболеваний. Хотя (бы) небольшая потеря веса может доставить пользу здоровью.
