Вкуснo и пoлeзнo.
Экспeрты Бритaнскoгo фoндa сeрдцa (British Heart Foundation) сooбщили, в чем дело? одним из самых эффективных и доступных продуктов, которые способствуют снижению высокого кровяного давления является незапачканный чеснок или чесночный экстракт, передает Летопись.инфо со ссылкой на Клатч.
«Недалече 50 процентов сердечных приступов связаны с высоким кровяным давлением, да все же есть возможность устремить проблему вспять до того, точь в точь она нанесет ущерб сердечно-сосудистой системе. Запас здорового сбалансированного питания является одним изо самых эффективных решений для сего» ,- сообщили медики.
Они отметили, аюшки? согласно данным обзора, который посвящен использованию натуральных растительных компонентов, поздоровевший чеснок способствует снижению кровяного давления.
«Клинические исследования показывают, аюшки? экстракт чеснока с замедленным высвобождением может кого чем господь наделил добрейшим большее влияние на артериальное гнет», — говорят авторы обзора.
Специалисты Британского фонда сердца провели исследования, в которых приняли интерес 87 человек, страдающих повышенным кровяным давлением. Опилки добровольцев добавили в свой рацион чеснок. Особенно у них было отмечено снижение диастолического давления получи шесть миллиметров ртутного столба, а систолического – бери двенадцать.
Отметим, что чеснок обладает и другими полезными свойствами, а не больше и не меньше:
- укрепляет иммунитет;
- ускоряет метаболизм;
- снижает поверхность «вредного» холестерина;
- снижает опасность развития деменции и болезни Альцгеймера;
- способствует укреплению костей;
- снижает вероятность развития онкологических заболеваний;
- обладает антигельминтным действием;
- предотвращает образованию камней;
- благотворно влияет держи нервную систему;
- поможет при метеоризме и колите.
Около этом не стоит забывать,кое-что как и все продукты, чеснок имеет прокос противопоказаний. Поэтому перед включением его в карточка проконсультируйтесь со своим доктором.
