Извeстный врaч-oфтaльмoлoг Aлeксaндр Ушникoв прeдстaвил пeрeчeнь сaмыx oпaсныx в пeриoд пaндeмии гaджeтoв, вдoбaвoк нa пeрвoe мeстo oн пoстaвил смaртфoны. Вдoбaвoк иx пoстoяннoe примeнeниe спoсoбнo пoдeлaться причинoй сильнoгo врeдa зрению. Получи и распишись второй позиции находится планшетный ПК. Знахарь говорит, что многие матери предпочитают влить своим детям мультипликации, так по образу это помогает отвлечь малышей держи период пребывания в самоизоляции.
«Дети возрастом 2-5 парение смотрят в планшеты на протяжении целого дня. Только так не должно происходить. Несравненно полезнее будет рисовать, заниматься активными играми, выдавать что-нибудь, даже просто отхватывать книжки для малышей. При этом всецело недопустимо напрягать их глаза с в таком роде нагрузкой», — отметил Ушников.
Третью строчку разделили компьютер и настольный ПК. По словам Ушникова, нака глазных мышц способно спровоцировать их судорога. Медик настоятельно советует делать сеансы работы с устройствами небольшими точно по продолжительности, с постоянным чередованием работы и отдыха. Старшие могут проводить 5-6 сеансов работы по (по грибы) персональным компьютером продолжительностью в 1 ч и с перерывами в 30 минут и паче. Эксперт сообщает, что чрезмерно продолжительная поделка за ПК способна спровоцировать головные боли, мутность зрения при взгляде в даль, краснота глаз и слезотечение. Более того, доктор советует для расслабления глаз готовить упражнение «с меткой на стекле». Пользу кого этого нужно подойти к окну, завернуть один глаз ладонью. А вторым глазом, глядючи через стекло, нужно сфокусироваться нате предмете за окном, например, для дальней веточке или листике. Равным образом через несколько секунд переведите секретка на само стекло и останьтесь в этом положении нате две-три секунды. Повторите задача несколько раз с этим глазом. Посему закройте его и то же самое проделайте с другим. Сие упражнение расслабляет и восстанавливает глазную мышцу.
Люди в белых халатах говорят, что самый верный приём защитить себя от COVID-19 — сие придерживаться самоизоляции до снижения пандемии. Важным моментом выступает ригоризм личной гигиены. Также нужно разобрать, что перчатки и маски должны прибавить распространению коронавируса, если человек еще болен. В связи с продолжительным инкубационным периодом положительно любой может оказаться носителем коронавирусной инфекции COVID-19, а карнитин может отчислить крайне нежелательные контакты.
